big-book-med.ruФитнес-студия Флекс - акции и скидки
Ниже представлены все анонсы компании Фитнес-студия Флекс об акциях и скидках, которые публиковались за последнее время. Последнее обновление - май 2024 год.
💥💥💥 Объявляю о запуске своего нового авторского курса "Здоровая гибкость" 💥💥💥.
10 записанных видео-уроков по 30 минут станут вам доступны в Телеграм канале после оплаты.
🔥 Сейчас, в честь запуска курса, вы можете приобрести доступ к курсу с максимальной скидкой 30%. Предложение действует по 15.02.2024 г.
КУРС ДЛЯ ВАС, если вы:
- хотите увеличить амплитуду движений и гибкость в теле,
- хотите избавиться от скованности в теле и улучшить подвижность суставов и позвоночника,
- хотите сохранить здоровье суставов надолго,
- хотите улучшить осанку,
- хотите улучшить ощущение себя в пространстве, стать более устойчивым и координированным,
- занимаетесь только силовым тренингом и хотите уменьшить скованность и боль в мышцах после интенсивных тренировок,
- хотите стимулировать работу лимфатической, сердечно-сосудистой и дыхательной системы,
- хотите избавиться или снизить болевые ощущения в спине и суставах.
КУРС ПОМОЖЕТ ОБРЕСТИ ЛЕГКОСТЬ И СВОБОДУ ДВИЖЕНИЙ.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА КУРСЕ:
- 10 эффективных уроков по 30 минут, которые можно выполнять ежедневно.
- Подробное объяснение техники выполнения для быстрого результата + обратная связь от тренера.
- Безопасные упражнения, которые полезно выполнять в любом возрасте.
ЧТО ПОНАДОБИТСЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ:
- коврик,
- 2 мягких массажных мячика. Диаметр 7-10 см. ( можно заменить парой плотно свёрнутых носков),
- 2 блока для йоги (можно заменить книгами).
ВСЕГО 30 МИНУТ В ДЕНЬ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ И ЭЛАСТИЧНОСТИ МЫШЦ!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- беременность на всех сроках,
- первые пол года после родов,
- острые воспалительные процессы,
- онкологические заболевания (после разрешения врача),
- другие медицинские противопоказания и рекомендации вашего врача,
- хронические заболевания в остром периоде,
- полостные операции сроком до 6 месяцев,
- полная или частичная замена тазобедренного или коленного суставов,
- грыжа в острой стадии.
❗Если вы имеете особенности по здоровью и сомневаетесь, можно ли вам заниматься, то всегда можете написать мне - автору курса Татьяне Липовцевой, для уточнения информации.
Для того, чтобы прочитать подробнее о курсе и оформить заказ на доступ по специальной цене, переходите по ссылке https://vk.com
Или пишите в сообщения сообщества https://vk.com
Буду рада видеть вас на своих занятиях.
Ваша Татьяна Липовцева ❤
10 записанных видео-уроков по 30 минут станут вам доступны в Телеграм канале после оплаты.
🔥 Сейчас, в честь запуска курса, вы можете приобрести доступ к курсу с максимальной скидкой 30%. Предложение действует по 15.02.2024 г.
КУРС ДЛЯ ВАС, если вы:
- хотите увеличить амплитуду движений и гибкость в теле,
- хотите избавиться от скованности в теле и улучшить подвижность суставов и позвоночника,
- хотите сохранить здоровье суставов надолго,
- хотите улучшить осанку,
- хотите улучшить ощущение себя в пространстве, стать более устойчивым и координированным,
- занимаетесь только силовым тренингом и хотите уменьшить скованность и боль в мышцах после интенсивных тренировок,
- хотите стимулировать работу лимфатической, сердечно-сосудистой и дыхательной системы,
- хотите избавиться или снизить болевые ощущения в спине и суставах.
КУРС ПОМОЖЕТ ОБРЕСТИ ЛЕГКОСТЬ И СВОБОДУ ДВИЖЕНИЙ.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА КУРСЕ:
- 10 эффективных уроков по 30 минут, которые можно выполнять ежедневно.
- Подробное объяснение техники выполнения для быстрого результата + обратная связь от тренера.
- Безопасные упражнения, которые полезно выполнять в любом возрасте.
ЧТО ПОНАДОБИТСЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ:
- коврик,
- 2 мягких массажных мячика. Диаметр 7-10 см. ( можно заменить парой плотно свёрнутых носков),
- 2 блока для йоги (можно заменить книгами).
ВСЕГО 30 МИНУТ В ДЕНЬ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ И ЭЛАСТИЧНОСТИ МЫШЦ!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- беременность на всех сроках,
- первые пол года после родов,
- острые воспалительные процессы,
- онкологические заболевания (после разрешения врача),
- другие медицинские противопоказания и рекомендации вашего врача,
- хронические заболевания в остром периоде,
- полостные операции сроком до 6 месяцев,
- полная или частичная замена тазобедренного или коленного суставов,
- грыжа в острой стадии.
❗Если вы имеете особенности по здоровью и сомневаетесь, можно ли вам заниматься, то всегда можете написать мне - автору курса Татьяне Липовцевой, для уточнения информации.
Для того, чтобы прочитать подробнее о курсе и оформить заказ на доступ по специальной цене, переходите по ссылке https://vk.com
Или пишите в сообщения сообщества https://vk.com
Буду рада видеть вас на своих занятиях.
Ваша Татьяна Липовцева ❤
Опубликовано: 24 янв 07:06
Психологический аспект пилатеса.
📌Помимо физического развития, занятия пилатесом оказывают мощный ментальный эффект.
📌Развивается осознанность, вы начинаете лучше понимать свои потребности и получаете удовольствие от взаимодействия с окружающим миром.
📌Не зря же Джозеф Пилатес говорил, о координации между телом, умом и духом.
📌Этот момент я очень хорошо прочувствовала на себе.
Занятия дали мне хороший психологический эффект. Через правильную работу с телом, многие проблемы во взаимоотношениях с самой собой и с миром стали решаться.
Я даже не заметила, как стала по-другому относится к жизни.
📌На занятиях мы слушаем ощущения в теле во время движения, чувствуем, как дыхание может помочь движению, обдумываем команды тренера, наблюдаем за своим телом.
📌Занятия прививают сосредоточенность, тренируют внимание, помогают осознать целостность тела и ума, помогают устранить последствия постоянного информационного шума, учат осознавать потребности своего тела.
📌Занятия помогает переключить внимание и служит своеобразной формой медитации.
Это помогает отвлечься от мыслей и помогает присутствовать в настоящем моменте.
📌Пилатес основан на правильном дыхании, что способствует расслаблению и хорошему самочувствию.
📌Для упражнений пилатеса свойственна точность и плавность, человек приучается исключать лишние движения в повседневной жизни, вслед за ними уходят и лишние мысли.
👆Знает,что самое трудное на уроках?
Это двигаться без лишнего напряжения.
Напрячься, поднять высоко, зажать, стиснуть зубы и двигаться при этом ...
Это умеют, уверяю вас, все. Кто более выносливый, будет двигаться в таком состоянии дольше других.
👆А вот двигаться легко, плавно, исключая лишнее напряжение...
Это редко кто умеет, этому мы учимся.
👆Кто в современной жизни умеет напрягаться? Работа, быт и вечный бег по кругу… Всем знакомо.
👆Кто умеет жить размеренно и легко, несмотря на суету, проблемы и кучу дел?
❗Работая с телом, вы работаете со своим сознанием, мышлением и меняетесь не только физически, но психологически.
💥Приглашаю вас на свой новый курс "Пилатес для здоровья и хорошего самочувствия".
🎁🎁🎁 Перейдите по ссылке https://vk.com чтобы получить бесплатно урок из курса и рекомендации "Как организовать себя для домашних онлайн занятий" в подарок 🎁
🔥 До 15.12.23 получить доступ к курсу можно по специальной цене - со скидкой 30%. Чтобы получить промокод, пишите в комментариях к посту или в сообщениях сообщества https://vk.com слово "промокод", и мы отправим его вам в ответ.
Прочитать подробнее о курсе и оформить заказ на доступ к курсу на 1 месяц, можно по ссылке hhttps://vk.com
Прочитать подробнее о курсе и оформить заказ на доступ к курсу на 2 месяца, можно по ссылке https://vk.com
Здоровья вам и хорошего самочувствия ❤
Ваша Татьяна Липовцева
📌Помимо физического развития, занятия пилатесом оказывают мощный ментальный эффект.
📌Развивается осознанность, вы начинаете лучше понимать свои потребности и получаете удовольствие от взаимодействия с окружающим миром.
📌Не зря же Джозеф Пилатес говорил, о координации между телом, умом и духом.
📌Этот момент я очень хорошо прочувствовала на себе.
Занятия дали мне хороший психологический эффект. Через правильную работу с телом, многие проблемы во взаимоотношениях с самой собой и с миром стали решаться.
Я даже не заметила, как стала по-другому относится к жизни.
📌На занятиях мы слушаем ощущения в теле во время движения, чувствуем, как дыхание может помочь движению, обдумываем команды тренера, наблюдаем за своим телом.
📌Занятия прививают сосредоточенность, тренируют внимание, помогают осознать целостность тела и ума, помогают устранить последствия постоянного информационного шума, учат осознавать потребности своего тела.
📌Занятия помогает переключить внимание и служит своеобразной формой медитации.
Это помогает отвлечься от мыслей и помогает присутствовать в настоящем моменте.
📌Пилатес основан на правильном дыхании, что способствует расслаблению и хорошему самочувствию.
📌Для упражнений пилатеса свойственна точность и плавность, человек приучается исключать лишние движения в повседневной жизни, вслед за ними уходят и лишние мысли.
👆Знает,что самое трудное на уроках?
Это двигаться без лишнего напряжения.
Напрячься, поднять высоко, зажать, стиснуть зубы и двигаться при этом ...
Это умеют, уверяю вас, все. Кто более выносливый, будет двигаться в таком состоянии дольше других.
👆А вот двигаться легко, плавно, исключая лишнее напряжение...
Это редко кто умеет, этому мы учимся.
👆Кто в современной жизни умеет напрягаться? Работа, быт и вечный бег по кругу… Всем знакомо.
👆Кто умеет жить размеренно и легко, несмотря на суету, проблемы и кучу дел?
❗Работая с телом, вы работаете со своим сознанием, мышлением и меняетесь не только физически, но психологически.
💥Приглашаю вас на свой новый курс "Пилатес для здоровья и хорошего самочувствия".
🎁🎁🎁 Перейдите по ссылке https://vk.com чтобы получить бесплатно урок из курса и рекомендации "Как организовать себя для домашних онлайн занятий" в подарок 🎁
🔥 До 15.12.23 получить доступ к курсу можно по специальной цене - со скидкой 30%. Чтобы получить промокод, пишите в комментариях к посту или в сообщениях сообщества https://vk.com слово "промокод", и мы отправим его вам в ответ.
Прочитать подробнее о курсе и оформить заказ на доступ к курсу на 1 месяц, можно по ссылке hhttps://vk.com
Прочитать подробнее о курсе и оформить заказ на доступ к курсу на 2 месяца, можно по ссылке https://vk.com
Здоровья вам и хорошего самочувствия ❤
Ваша Татьяна Липовцева
Опубликовано: 09 дек 2023
Скидки и акции компаний в рубрике "Фитнес-клубы" :