Клиника ИПМ для детей - акции и скидки

Если врач поставил диагноз «гипертония»: 7 советов

Гипертония – одна из ведущих причин смертности во всем мире, при этом, до 46% взрослых не подозревают о наличии у себя этого заболевания. Высокое артериальное давление – состояние, при котором давление в кровеносных сосудах превышает нормальные показатели (140/90 мм рт. ст. или выше). Гипертония широко распространена, но при отсутствии лечения может приводить к серьезным последствиям. Если гипертонию не лечить, она может приводить к другим проблемам со здоровьем, таким, как заболевания почек, сердца и инсульт.

Что же делать, если врач поставил диагноз гипертоническая болезнь?
1. Убрать из своего рациона питания поваренную соль. Не солить салаты, супы, каши и другую пищу, которую мы готовим дома. Мы и так достаточно получаем соли с колбасами, консервами и прочей едой из магазинов и кафе. Полезно есть как можно больше овощей и фруктов, а алкоголь значительно уменьшить.
2. Много гулять. Ваша норма - 10 000 шагов в день. Измерить число шагов можно, скачав на телефон специальное приложение или Вы можете приобрести часы-браслет, которые также подсчитывают Вашу физическую активность и могут переводить один вид активности в другой (например, плавание, езда на велосипеде). Сюда же можно отнести умеренные занятия физической культурой. Необходимо уделять не менее 150 минут в неделю физической активности умеренной интенсивности или 75 минут в неделю физической активности высокой интенсивности. Однако интенсивность физической нагрузки нужно выбрать с Вашим врачом.
3. Привести свой вес в порядок. Снижение веса на 1 кг снижает давление на 1,1 мм рт. ст. Наши врачи иногда наблюдают ситуацию, когда только снижение веса приводило к нормализации давления на годы. Если Вы чувствуете, что Вам сложно контролировать свой аппетит и пищевое поведение, то Вы можете записаться на прием психолога и поработать с ним по программе снижения веса. Работа с психологом происходит также на базе Клиники ИПМ.
4. Снизить уровень стресса. Важно стараться обуздать свои эмоции – гнев, раздражение. Можно применять аутотренинг, медитации. При длительном хроническом стрессе мы также рекомендуем воспользоваться помощью психолога. Сходите на прием и поработайте с психологом по программе снижения стресса. Кстати, именно стресс является частой причиной лишнего веса, ведь у многих людей есть привычка «заедать» стресс.
5. Вести дневник давления, а именно, измерять его в покое утром и вечером. Эта информация поможет врачу назначить правильные дозировки, если у Вас будут колебания давления.
6. Постоянно принимать таблетки, которые назначил врач. Высокое давление сейчас хорошо корригируется, если прием лекарств будет регулярным, без перерывов.
7. Наблюдаться в течение года по программе «Гипертония». Это одна из программ контроля за хроническими заболеваниями, разработанная в нашей клинике. Она составлена на основе рекомендаций кардиологических европейских и российских ассоциаций. Преимуществом наблюдения по программе является то, что Вы не пропустите свой визит к врачу, о визите Вам своевременно напомнят специалисты нашего колл-центра. Состояние Вашего организма будет контролироваться в соответствии с современным научным подходом. 1 раз в 3 месяца пациент проходит все необходимые анализы, по итогам которых посещает врача. Через год пациент проходит те обследования, которые показаны при этом заболевании 1 раз в год. Далее можно приобрести программу для следующего года наблюдения. В состав программы входят 2 бесплатные консультации терапевта на случай внезапного повышения давления. Также пациент, закрепившийся по программе, получает скидку на все услуги клиники.

5 шагов для контроля над высоким давлением:
1. Записываетесь на прием к терапевту или на чекап «Здоровое сердце»
2. Проходите все исследования, которые назначил врач на приеме
3. Приходите на повторный прием. Если на повторном врач выставляет гипертоническую болезнь и отвергает все другие заболевания, которые могут приводить к повышению давления (болезни почек, щитовидной железы, сердца и прочее), то:
4. Приобретаете программу «Гипертония»
5. Проходите обследования и приемы врачей по графику программы в течение года

Приглашаем всех желающих на вебинары нашей клиники, стартующие сегодня! Вы можете получить ответы на интересующие вопросы и услышать актуальную информацию простым языком от практикующих врачей.

✅ 19 сентября в 19:00 «Как надолго забыть об астме, сезонном насморке, кожной сыпи и другой аллергии и начать жить? Советы для детей и взрослых»

✅ 21 сентября в 19:00 «5 советов дефектолога по воспитанию и социализации ребенка, которые помогут в жизни»

Регистрируйтесь и задавайте вопросы нашим специалистам в прямом эфире! Ссылка на регистрацию: https://ipm-vebinar.bitrix24site.ru

Также в нашей клинике продолжается акция "3 недели детского здоровья", в рамках которой:

☝ Скидки для детей на услуги клиники 20%:
• на первичную консультацию врача-аллерголога;
• на годовые патронажные программы;
• на программы профилактического обследования "Чужой внутри нас", "Здоровые глазки", "Обследование спортсмена".

Мероприятия:
✅ Бесплатное диагностическое занятие от дефектолога:
23 сентября в 10:00, занятие для всех желающих, по итогу которого наш специалист оценит текущий уровень различных навыков ребят, озвучит небольшие рекомендации и даст советы на что при развитии ребенка стоит обратить внимание в первую очередь.

🌐 Регистрация на занятие по ссылке: https://ipm-krsk.ru

Записаться на прием и узнать расписание работы Вы можете по телефону клиники ИПМ 📞 +7-391-200-50-03, а также онлайн по ссылке: 🌐 https://reg.ipm-krsk.ru

❗Помните, самолечение опасно! Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста!